Zsofias Begeisterung für Kinder war schon immer sehr gross. Insbesondere schätzt sie deren Fähigkeit, sich im Moment zu verlieren, Ihre Freude und Begeisterungsfähigkeit und ihr natürlicher Zustand aus dem Herzen zu leben.

Zsofia hat ihr Leben lang viel Sport getrieben und ist durch die körperliche Praxis zum Yoga gekommen. Sie bringt ihr Gleichmut, Frieden, Stärke, Konzentration und Zentrierung für Körper und Geist. Durch die Yoga-Praxis machte sie die Erfahrung, dass durch konstantes, hingebungsvolles Üben einiges im Leben in Bewegung kommen kann. Dies möchte sie auch den Kindern in ihren Kursen weitergeben: Dass es sich lohnt, sich voller Hingabe und Energie einer Sache zu widmen. Dass der Yoga uns dabei unterstützten kann, unsere persönlichen Ziele und Aufgaben im Alltag zu erreichen und mit Freude zu bewältigen.

Während ihrer Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin (Vinyasa und Yin Yoga) konnte Zsofia von renommierten Lehrpersonen lernen und tief in die Praxis des Yoga eintauchen. Später kam eine Kinderyoga Ausbildung dazu und eine Zertifizierung zur Rückbildungstherapeutin. Neben Ihren Lehrern und Schülern, ist ihr grösster Lehrmeister ihr Sohn. Er lernte sie, dass es normal ist etwas zu versuchen und zu scheitern und dass man nie zu oft „Ich liebe dich“ sagen kann.

In den Kinderyoga Kursen möchte Zsofia einen Raum schaffen in welchem spielerisch und freudvoll Yoga-Asanas geübt werden können. Auf physischer Ebene möchte sie die Kinder mit dem Yoga in ihrer motorischen Entwicklung unterstützen, ihr Gleichgewicht schulen und die Entwicklung einer gesunden Körperhaltung fördern. In ihren Kursen werden auch yogische Atemtechniken geübt. Diese können die Kinder in herausfordernden Situationen im schulischen und familiären Kontext anwenden. Ebenfalls ein wichtiger Teil ihrer Lektionen ist die Schlussentspannung (Shavasana), in welcher die Kinder die gemachte Erfahrung integrieren und ganz bei sich ankommen können.