AUSBILDUNG
Yoga für Teens
Liegt es dir am Herzen, jungen Menschen Räume zu eröffnen, in denen sie sich entspannen, Kraft tanken und ihre eigenen Ressourcen entdecken können? Dann ist diese Ausbildung genau die Richtige für dich!
Wir zeigen dir wie du Yogastunden für Teenager altersgerecht und inspirierend gestalten kannst und geben dir Methoden an die Hand, um Jugendliche dabei zu unterstützen, ihren oft herausfordernden Alltag mit mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innerer Balance zu meistern.
weshalb braucht es yoga für teens
Teenager stehen in einer intensiven Lebensphase: Schulischer Druck, Leistungsanforderungen, der Einfluss sozialer Medien, Identitätsfindung und körperliche Veränderungen prägen diese Zeit. Stress, Unsicherheit und Überforderung sind keine Seltenheit.
Yoga bietet Jugendlichen wertvolle Werkzeuge:
– Entspannungstechniken, um Stress abzubauen
– Atem- und Achtsamkeitsübungen, um innere Ruhe zu finden
– Körperwahrnehmung, um das Selbstbild positiv zu beeinflussen
– Bewegung und Asanas, um Kraft, Flexibilität und Standfestigkeit zu entwickeln
– Philosophie & Austausch, um Orientierung und innere Stärke aufzubauen
DIESE AUSBILDUNG RICHTET SICH AN
- Ausgebildete Yogalehrer*innen für Erwachsene und/oder Kinder
- Personen in Arbeitsbereichen mit Jugendlichen (z.B Schule, Beratung, Therapie, Betreuung etc.) – mit eigener, regelmässiger Yogapraxis
- Eltern und Bezugspersonen, die Yoga im Familienumfeld mit Jugendlichen anwenden möchten – mit eigener, regelmässiger Yogapraxis
Ausbildungsinhalte
Grundlagen Teen-Yoga
Entwicklungsbesonderheiten, Bedürfnisse & Themen Jugendlicher
Körperwahrnehmung / Körpberbild
Körperliche Entwicklung, Selbstbild, Selbstvertrauen & Selbstwert
Asanas, Pranayama & Entspannungstechniken
Stressbewältigung & Resilienzförderung
Achtsamkeitsübungen, Meditation, Journaling, Ressourcenarbeit
Gruppendynamik
Austausch und Verbindung in der Gruppe
Didaktik & Aufbau von Yogastunden für Teens
Struktur, Themenwahl und Methoden
Dauer
2 Tage – Blockkurs mit Präsenzzeit im Yogastudio
Onlinemodul + Lektüre (ca. 4h Selbststudium)
Investition
CHF 366 *
*Kombi-Angebot: Familienyoga-Workshop (CHF222) +Teenyoga Weiterbildung (CHF366) zusammen für CHF 555 + zusätzl. 10% Rabatt, wenn du bei uns die Ausbildung Yoga für Kinder absolviert hast.
Zertifikat
Yogalehrer*in für Teens, Zertifikatsausstellerin: Ananda Yoga für Kinder
Termine & Zeiten
Freitag, 7. November 2025 – 14:00-17:00 Uhr
Samstag, 8. November 2025 – 13:00-18:30 Uhr
Kursort
Yoga am Zürichberg, Mommsenstrasse 2, 8044 Zürich
Ausbildungsleitung
Veranstalterin
Ananda – Yoga für Kinder, 8008 Zürich
ANMELDVERFAHREN
Es gelten die Vereinbarungen gemäss Ausbildungsvertrag bzw. Anmeldeformular. Deine Teilnahme ist definitiv, sobald wir deine Anmeldung geprüft resp. bestätigt haben.
Melde dich jetzt an und unterstütze Jugendliche auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke!
Du machst einen Unterschied – wir freuen uns auf dich!