Paula ist ausgebildete Yoga Lehrerin für Erwachsene und Kinder. Sie unterrichtet seit 2018 Erwachsenen Yoga, sowie Yoga für Kinder und Familien. Ihre 200h Hatha Yoga Ausbildung hat sie in Costa Rica absolviert.Es folgten die Ausbildung zur Meditationskursleiterin, Weiterbildungen im Prä-und Postnatalyoga, Yin Yoga und Functional Yoga. Ihre grösste Leidenschaft ist jedoch die Arbeit mit Kindern. Deshalb hat sie in den letzten 5 Jahren diverse Kinder Yoga Ausbildungen (über 200h Kinder-, Teenager-und Familienyoga) sowie die Weiterbildung “Achtsamkeit und Yoga Nidra für Kinder” und dann die Ausbildung zum Coach für Kinder, Jugendliche und Familien absolviert.

Schon bei ihrer ersten Yoga Lehrer Ausbildung in Costa Rica war ihre damals 3-jährige Tochter ganz nahe mit dabei. Die Wirkung von Yoga im Zusammenspiel mit Kindern wurde ihr auf wunderschöne Art und Weise vor Augen geführt und hat sie auf einen spannenden Weg geleitet. Mit dem Aufbau eigener Kinderyoga-Kurse und Familienyoga-Workshops, der Mitarbeit in Kinder-Ferienkursen sowie Familienyoga Retreats in Marrokko durfte sie viel Lernen und Ausprobieren. Es folgten Kinderyoga-Kurse in diversen Yogastudios sowie auch an öffentlichen Schulen der Stadt Zürich. Mit diesen Erfahrungen im Rucksack, sowie als glückliche Mutter von mittlerweile 3 Kindern hat sie sich ganz dem Yoga für Kinder verschrieben.

Yoga ist als Balance, Energiequelle und Anker aus Paula’s belebtem Alltag längst nicht mehr wegzudenken. Es bringt ihr innere Ruhe, Selbstvertrauen, Ausgeglichenheit und Leichtigkeit.Und genau dies möchte sie in ihren Stunden weitergeben. Im Vordergrund stehen neben der Bewegung, das Kennenlernen des eigenen Körpers, die Atmung, Entspannung sowie Bewusstsein und Achtsamkeit mit sich selbst und der Umwelt. Aber auch ihr südamerikanisches Temperament fliesst mit ein und so sind auch viel Lachen, Spass und das Gefühl des Zusammengehörens wertvoller Teil ihres Unterrichts.