Yoga für Kinder,
Jugendliche & Familien

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Entdecke die Freude in dir.
Weil inneres Glück und tiefe Verbundenheit mit sich und anderen, die wirklich wichtigen Dinge im Leben sind.

Spielerische entdeckung des selbst

Die Vorteile von Kinderyoga

Achtsamkeit & Entspannung

In der heutigen Leistungsgesellschaft, mit zunehmender Schnelligkeit und Druck, bieten Yoga, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen einen fantastischen Gegenpol für die Kinder. Hier dürfen sie genau das Gegenteil erfahren. Entspannung und Achtsamkeit lässt sich durch Yoga wunderbar üben und erlernen.

Beweglichkeit & Körpergefühl

Mit Yoga werden die Köperwahrnehmung und das Körperbewusstsein geschärft. Der Muskelaufbau wird gefördert und die Beweglichkeit und Flexibilität gesteigert. Letzteres lässt sich auch auf viele andere Lebensbereiche ausweiten. Ein gesunder und beweglicher Körper steigert das allgemeine Wohlbefinden, wie auch das Selbtvertrauen der Kinder.

Konzentration & Koordination

Mit Achtsamkeits- und Konzentrations- übungen werden im Kinderyoga spielerisch die Sinne geschärft. Die Kinder lernen aufmerksam auf ihren Körper, ihre Gedanken und ihr Wohlbefinden zu hören und sich zu fokussieren. Verbesserte Aufnahme- und Konzentrationsfähigkeit sind die Folgen, welche sich auch in der Schule, wie im Alltag bemerkbar machen.

Selbstkenntnis & Sozialkompetenz

Yoga bietet einen sicheren Raum, in welchem sich Kinder frei von Druck erfahren und entfalten können. Sie lernen ihren Körper kennen, benennen Gefühle und lernen auf sich Acht zu geben. Die Selbstwirksamkeit wird gestärkt. Im gegenseitigen Austausch erleben sie sich als wertvollen und wichtigen Teil einer Gruppe.

«Man kann den Wert des Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.» – B.K.S. Iyengar

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Unser Angebot

Yoga für Kinder, Jugendliche und Familien

Yogakurse an Schulen

Wir bieten wöchentliche Yogakurse für Kinder vom KiGa bis zur Oberstufe an diversen Schulen der Stadt Zürich an. Finde jetzt den passenden Kurs für dein Kind.
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Im Studio

Angebote für Gross und Klein @Yoga am Zürichberg. Kinderyoga, Familienyoga, Teenyoga und Workshops. Kurse für die ganze Familie!
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Events

Erfahre, wo wir mit unseren Yogaangeboten auch noch unterwegs sind und Kinderaugen zum Strahlen bringen.
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Ausbildung
Yogalehrer:in für Kinder

Schlägt dein Herz für Yoga und Kinder? Unsere 5-tägige Ausbildung bietet dir das nötige Werkzeug, um Kinder in ihrer Entwicklung zu begleiten. Erwecke dein inneres Kind und freue dich auf Yoga, Pädagogik, Anatomie, Spass und Leichtigkeit.
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Kurse

Schulen und Standorte in der Stadt Zürich und Umgebung

Schule Blumenfeld, Zürich Affoltern

Kurszeiten und Daten Schuljahr 2025/26 (1.Semester)

Dienstag, 19.08.25 - 03.02.26
Kurs 1:
15.45 - 16.30 Uhr (Kiga-1.Klasse)

Kurs 2:
16.45 - 17.30 Uhr (2.-4.Klasse)

Leitung: Paula Romero
Ort: Gymnastikraum Kosten: CHF 300 pro Semester
(gedeckt, falls das Kind während dieser Zeit am Betreuungsangebot der Schule teilnimmt)
Anmeldung

Siedlungsraum ABZ Ruggächern, Zürich Affoltern

Kurszeiten und Daten Schuljahr 2025/26 (1.Semester)

Dienstag, 19.08.25 - 03.02.26
Kurs 1:
18.00 - 19.00 Uhr
(5. Klasse bis 3. Oberstufe)

Leitung: Paula Romero

Ort: Siedlungsraum
Dora Staudinger-Strasse 12

Kosten: CHF 350 pro Semester

Die Anmeldungen werden nach Zeitpunkt des Eingangs berücksichtigt. Es handelt sich um einen Jahreskurs. Ein Einstieg ist jedoch jederzeit möglich, sofern es noch freie Plätze hat.
Anmeldung

Schule Kartaus,
Zürich Seefeld


Schuljahr 2025/26
Kurszeiten und Daten

Freitag, 29.08.25 - 10.07.26

Kurs 1: 16.15 - 17.00 Uhr
(Kiga-1.Klasse)
Kurs 2: 17.00 -17.45 Uhr (2.-4.Klasse)
Kurs 3: 17.45 - 18.45 Uhr
(5.Kl. bis und mit Oberstufe)

Leitung: Paula Romero

Ort: Singsaal, Schule Kartaus

Kosten:
Kurs 1 & 2: CHF300 p/Semester
Kurs 3: CHF380 p/Semester

Die Anmeldungen werden nach Zeitpunkt des Eingangs berücksichtigt. Es handelt sich um einen Jahreskurs. Ein Einstieg ist jedoch jederzeit möglich, sofern es noch freie Plätze hat.
Anmeldung

Schule Im Birch,
Zürich Oerlikon


Kurszeiten und Daten
Schuljahr 2025/26

Mittwoch, 27.08.25 - 08.07.26

Kurs 1: 14.00 - 14.45 Uhr
(Kiga-1.Klasse)
Kurs 2: 14.45 -15.30 Uhr (2.-4.Klasse)

Leitung: Linda D’Avanzo

Ort: Gymnastikraum, Schule Im Birch

Kosten: CHF 300 pro Semester

Die Anmeldungen werden nach Zeitpunkt des Eingangs berücksichtigt. Es handelt sich um Jahreskurse. Ein Einstieg ist jedoch jederzeit möglich, sofern es noch freie Plätze hat.
Anmeldung

Schule Buechwies, Benglen, Fällanden


Schuljahr 2025/26
Kurszeiten und Daten
Dienstag, 19.08.25 - 03.02.26

Kurs 1: 17.00 - 18.00 Uhr (1.-4.Klasse)

Ort: Turnhalle
Interessiert? Melde dich!

Hier könnte deine Schule stehen

Du möchtest Yoga für Kinder und/ oder Jugendliche an deiner Schule anbieten oder das bereits bestehende Angebot ausweiten?

Wir selbst bieten, mit unseren erfahrenen Kinderyoga Lehrpersonen, Yogastunden an. Des Weiteren bilden wir auch selbst Kinderyoga Lehrer*innen aus.

Nimm gerne mit uns Kontakt auf, um eine mögliche Zusammenarbeit zu besprechen. Wir freuen uns!

Lerne unser Team kennen

Herzblut, Engagement und Leichtigkeit

Paula
Gründerin & Kursleiterin
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Linda
Kursleiterin
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Andrea
Backoffice
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Zsofia
Kursleiterin
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Christine
Kursleiterin
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Katja
Kursleiterin
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Noré
Backoffice
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Kundenfeedback

Das sagen unsere kleinen und grossen Kunden

"Ich lerne viel, wie ich mich selber entspannen und ruhig bleiben kann. Es hilft mir auch vor einer Prüfung entspannt und konzentriert zu bleiben und nicht nervös zu werden. Ich liebe es uns auszutauschen und unsere Gefühle zu teilen. Savasana ist eine meiner Lieblingsteile. Es macht mich sehr glücklich ins Yoga kommen zu können."
Julia, 12 - Seit 2 Jahren im Kurs
Julia, 12 - Seit 2 Jahren im Kurs
“Paula hat immer so gute Ideen. Sie kann gut Geschichten erzählen. Yoga mit Paula macht glücklich im Herzli"
Lia, 4, Teilnehmerin Events
"Die Ausbildung Yoga für Kinder mit Paula war sehr bereichernd und inspirierend. Meine Erwartungen an den Kurs wurden definitiv übertroffen und das wir sogar die Gelegenheit erhielten zum Abschluss eine Yogastunde mit Kindern durchzuführen, war wirklich toll. Paula verfügt über ein grosses Wissen in diesem Bereich und konnte uns viele Inspirationen für unser eigenes Angebot mitgeben. Yoga ist definitiv ein wertvolles Angebot für Kinder und sollten so vielen wie möglich zugänglich gemacht werden."
Giulia B. - Absolventin Ausbildung Yogalehrer:in für Kinder
"Durch die ganze Ausbildung hat sich ein roter Faden durchgezogen. Von A bis Z Top, angefangen vom Layout bis zum praktischen Teil. Die KursleiterInnen wissen wovon sie sprechen. Ich fühlte sofort, dass alle schon mehrere Jahre Kinderyoga unterrichten. Mit Begeisterung teilen sie ihr Wissen, die Wisse nsvermittlung ist auf ho hem Niveau. Ich kann es zu 100% von ganzem Herzen empfehlen. Es ist sehr praxisbezogen und die Ausbildung wird mit so viel Liebe, Humor u nd Wissen vermittelt. Ich möchte mich nochmals von ganzem Herzen bei euch bedanken, für die tolle Zeit."
Hanspeter S. - Absolvent Ausbildung Yogalehrer:in für Kinder
"Ich finde Yoga entspannend und toll weil man coole Posen und Entspannungen macht. Und ich finde es toll immer am Freitag zu Paula ins Yoga zu kommen und mich zu entspannen für das Wochenende. Ich gebe 5 Sterne von 5."
Julia, 10 - Seit 3 Jahren im Kurs
"Yoga ist entspannend, lustig und man macht coole Asanas. Es ist beruhigend. Ich finde den Yogakurs sehr toll."
Viktoria, 9 - 3 Jahre im Kurs
Viktoria, 9 - 3 Jahre im Kurs
"Yoga ist cool und entspannend und ist gut für jeden egal ob gross, klein, dick, dünn oder erwachsen. Yoga ist für jeden"
Amelie, 8 - Seit 4 Jahren im Kurs
Amelie, 8 - Seit 4 Jahren im Kurs
"Kompetenz und Fachwissen der Kursleiterin waren sehr überzeugend. Man hat hier zu jeder Zeit gespürt, mit welchem Herzblut Inhalte vermittelt werden. Das Skript und das Praxishandbuch sind das perfekte Werkzeug um au ch nach dem Kurs am Ball zu bleiben und eigene Kinderyogastunden zu kreieren. Vielen vielen Dank liebe Paula für diese wirklich tolle und erlebnisreiche Woche.
Nathalie L. - Absolventin Ausbildung Yogalehrer:in für Kinder
"Der Freitag ist Anniks Lieblingstag und das Yoga ihr Wochen Highlight. Sie geht sehr gerne hin."
Mami Annik, 5 - Seit 2 Jahren im Kurs
"Ich kann mich im Yogakurs immer gut erholen. Es macht mir einfach Spass."
Carlotta, 9 - seit 4 Jahren im Kurs
"Es macht Spass. Es ist lustig. Es ist immer abwechselnd mal entspannend mal wild. Es ist super.”
Ela, 9 - 3 Jahre im Kurs
Ela, 9 - 3 Jahre im Kurs
"Nach dem Ausbildungslehrgang ist man ready um Kinderyoga zu unterrichten. Wenn man nicht gleich unterrichten will so hatte man eine wunderbare Woche und durfte mal wieder Kind sein. Mir hat es sehr gut getan. Fast wie ein Retreat."
Katja W. - Absolventin AusbildungYogaleher:in für Kinder

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